Archive for 2014年7月1日

先日、大学時代の後輩のミーミがやってきて教えてくれた、
グリーンスムージー、かれこれ3週間目に突入!
なんか目に見えていい感じになってきた!

ミーミはローフード(生の食べ物)しか食べない生活をしてて
とっても健康的でお肌もつるりんこ~。
わたしは全食ローフードはできないから、
毎朝のグリーンスムージーのやり方教えてもらってトライはじめました!
最初は牛乳とか使うのかな~
って思ってたんだけど、ミーミはベジタリアンでもあるから
動物性のものも使わない。

小松菜、バナナ、りんご、セロリ の4種のミックスが基本。
それに水を足してミキサーでガ~~!!
一瞬で出来上がります。ハンドミキサーだから簡単だし。
紫蘇を入れたり、パイナップルを入れたりしてアレンジしてもみるけど
4種のミックスが一番美味しい~!!
熟れたバナナを使うのがポイントやね!

で。続けること3週間。
がたがただったお通じも毎日くるようになったし、
ニキビも全然出てこなくなった。
ひえ~すごい!酵素さまさま!
全ての生活ローフードにしたらどんなことになるんだろ???
朝の一発目からしっかり野菜とフルーツを取ってるっていう事実だけで精神的にも健康的になってる気がする!!

芸能人とかモデルがよく美容の為にスムージーのんでるけど
うんうん、これならつづけられそ~!

でもさ、結構バナナって高いんだよね。
しかもピンキリ。98円から300円台まであるんだもん~
でも高いの買った方がやっぱり美味しい!!
ってわけで今日もおやつにグリーンスムージーでローフード生活★★